Butikové studio fyzio pilates, kde je každá lekce přizpůsobená vašemu tělu a každý cvik má svůj význam.
Lekce v NEO Pilates jsou víc než jen trendy cvičení - jsou terapií pohybem.
Propojuji principy Pilates Clinic Method s precizním fyzio přístupem a funkčním tréninkem. Výsledkem je cvičení, které formuje postavu, posiluje i léčí - bez nevhodné zátěže pro vaše tělo.
Cvičíme v malých skupinách, v jedinečné atmosféře Vily Primavesi.
NEO pilates - Body & Mind
Mobilita
Naše tělo miluje pohyb a správný pohyb dokáže léčit. Dejte tělu zdravý pohyb, který si zaslouží. Odměnou Vám bude život bez bolesti zad a kloubů.
Síla
Přidáme sílu, protože bez té se v životě neobejdeme. Odporové gumy, toning balls a kettlebelly jsou běžnou součástí privátních i skupinových lekcí.
Koncentrace
Preciznost, maximální kontrola pohybu a důraz na přesné provedení cviků - to je základní princip pilates, který z obyčejného cvičení dělá léčebnou pohybovou metodu.
Relaxace
Klienty učím, že balanc je klíčem k úspěchu. Přetrénované tělo a přetížená mysl je přesně to, co nechceme. Proto je i relaxace a automasáž nedílnou součástí mého pilates.