Core Pilates 2024 (leden/březen) - ČTVRTEK 17:45
Kurz zima 2024 - 12 lekcí - čt 17:45 - OBSAZENO
Chete viditelné výsledky v co nejkratší době?
Kurz je koncipován podle nejmodernějších trendů pilates. Lekce jsou obohaceny o prvky Spiraldynamik, Dynamické neuromuskulární stabilizace, jógy a dalších konceptů fyzioterapeutické praxe.
VHODNÉ PRO MÍRNĚ POKROČILÉ.
Termín: 11.1.2024 - 28.3.2024
Každý čtvrtek 17:45 - 18:45 hod.
Adresa: NEO Pilates Olomouc, Univerzitní 7, Olomouc
Cena: 2.200,- Kč
PŘIHLÁŠKA - Kurz CORE PILATES
čtvrtek 17:45
* Platbu ve výši 2.200,- Kč prosím zašlete na č.ú.: 1405198013/3030 nebo použijte QR kód.
* Vaše rezervace nabývá platnolsti po připsání částky na účet. Do zprávy pro příjemce uveďte vámi uvedenou emailovou adresu.
Odesláním přihlášky udělujete souhlas se zpracováním os. údajů pro fakturační účely.
Těším se na Vás :-)
Co vás v kurzu čeká?
Uzavřený kurz Vám zajistí pravidelný čas na cvičení, stejný kolektiv a viditelný progres vašeho těla.
Lekce jsou sestaveny tak, abyste se v co nejkratším čase naučili vnímat vlastní tělo, zlepšili držení těla, odstranili svalové dysbalance a odbourali bolesti pohybového aparátu.
Posílíte ochablé svalové partie, uvolníte partie zatuhlé a zvýšíte svoji ohebnost.
Pracujeme s vlastní vahou těla, cvičebními pomůckami a dechem.
Po absolvování kurzu budete umět zaktivovat svůj hluboký stabilizační systém (core), aktivovat bránici a využívat nitrobřišní tlak, aktivovat a relaxovat svaly pánevního dna. Správné pohybové návyky budete schopni integrovat do každodenních činností.
Naučíte se cvičit a pracovat se svým tělem co nejefektivněji.