Fyzio Pilates 2024 (leden/březen) - ÚTERÝ 19:00
Kurz zima 2024 - 12 lekcí - út 19:00 - OBSAZENO
Viditelné výsledky v co nejkratší době. Speciálně vybrané cviky pro zvýšení mobility a posílení core.
Kurz je sestaven podle nejmodernějších trendů pilates, s důrazem na efektivní provedení cviků, zvýšení mobility a posílení problémovych partií. Lekce jsou obohaceny o prvky Spiraldynamik, Dynamické neuromuskulární stabilizace a dalších konceptů fyzioterapeutické praxe.
Termín: 9.1.2024 - 26.3.2024
Každé úterý 19:00 - 20:00 hod.
Adresa: NEO Pilates Olomouc, Univerzitní 7, Olomouc
Cena: 2.200,- Kč
PŘIHLÁŠKA - Kurz FYZIO PILATES
úterý 19:00
* Platbu ve výši 2.200,- Kč prosím zašlete na č.ú.: 1405198013/3030 nebo použijte QR kód.
* Vaše rezervace nabývá platnolsti po připsání částky na účet. Do zprávy pro příjemce uveďte vámi uvedenou emailovou adresu.
Odesláním přihlášky udělujete souhlas se zpracováním os. údajů pro fakturační účely.
Těším se na Vás :-)
Co vás v kurzu čeká?
Uzavřený kurz Vám zajistí pravidelný čas na cvičení, stejný kolektiv a viditelný progres vašeho těla.
Lekce jsou sestaveny tak, abyste se v co nejkratším čase naučili vnímat vlastní tělo, zlepšili držení těla, odstranili svalové dysbalance a odbourali bolesti pohybového aparátu.
Posílíte ochablé svalové partie, uvolníte partie zatuhlé a zvýšíte svoji ohebnost.
Pracujeme s vlastní vahou těla, cvičebními pomůckami a dechem.
Po absolvování kurzu budete umět zaktivovat svůj hluboký stabilizační systém (core), aktivovat bránici a využívat nitrobřišní tlak, aktivovat a relaxovat svaly pánevního dna. Správné pohybové návyky budete schopni integrovat do každodenních činností.
Naučíte se cvičit a pracovat se svým tělem co nejefektivněji.