Kurz Pilates - leden - březen 2023

Úterý 19:00 - uzavřené lekce pilates - 11 lekcí - OBSAZENO

Kurz je určen všem, kteří chtějí viditelné výsledky v co nejkratší době.

Kurz je koncipován podle nejmodernějších trendů pilates a kombinuje prvky Spiraldynamik, Dynamické neuromuskulární stabilizace, jógy a další koncepty fyzioterapeutické praxe.  

Termín: 10.1.2023 - 28.3.2023

každé úterý 19:00 - 20:00 hod. 

Adresa: NEO Pilates Olomouc, Univerzitní 7, Olomouc

Cena: 2.000,- Kč

Uzavřený kurz Vám zajistí pravidelný čas na cvičení, stejný kolektiv a viditelný progres Vašeho těla.

Lekce jsou sestaveny tak, aby se klienti v co nejkratším čase naučili vnímat vlastní tělo, zlepšili držení těla, odstranili svalové dysbalance a odbourali bolesti pohybového aparátu. 

Klienti posílí ochablé svalové partie, uvolní partie zatuhlé a zvýší svoji ohebnost.

Pracujeme s vlastní vahou těla, cvičebními pomůckami a dechem. 

Po absolvování kurzu budete umět zaktivovat svůj hluboký stabilizační systém (core), aktivovat bránici a využívat nitrobřišní tlak, aktivovat a relaxovat svaly pánevního dna.

Naučím Vás cvičit a pracovat se svým tělem co nejefektivněji.

PŘIHLÁŠKA - kurz pilates  

Po odeslání přihlášky vám následující pracovní den zašlu podklady pro platbu na váš email.

Platba je možná v hotovosti, bankovním převodem na č.ú.: 1405198013/3030 nebo pomocí QR kódu: