Kurz Pilates (září/prosinec) 2023 - ČTVRTEK 8:30

ČTVRTEK 8:30 - uzavřené lekce pilates - 12 lekcí

Kurz je určen všem, kteří chtějí viditelné výsledky v co nejkratší době.

Kurz je koncipován podle nejmodernějších trendů pilates. Lekce jsou obohaceny o prvky Spiraldynamik, Dynamické neuromuskulární stabilizace, jógy a dalších konceptů fyzioterapeutické praxe.

VHODNÉ PRO ZAČÁTEČNÍNY A MÍRNĚ POKROČILÉ.

Termín: 21.9.2023 - 14.12.2023

Každý čtvrtek 8:30 - 9:30 hod.

Adresa: NEO Pilates Olomouc, Univerzitní 7, Olomouc

Cena: 2.400,- Kč

Uzavřený kurz Vám zajistí pravidelný čas na cvičení, stejný kolektiv a viditelný progres Vašeho těla.

Lekce jsou sestaveny tak, aby se klienti v co nejkratším čase naučili vnímat vlastní tělo, zlepšili držení těla, odstranili svalové dysbalance a odbourali bolesti pohybového aparátu.

Klienti posílí ochablé svalové partie, uvolní partie zatuhlé a zvýší svoji ohebnost.

Pracujeme s vlastní vahou těla, cvičebními pomůckami a dechem.

Po absolvování kurzu budete umět zaktivovat svůj hluboký stabilizační systém (core), aktivovat bránici a využívat nitrobřišní tlak, aktivovat a relaxovat svaly pánevního dna.

Naučím Vás cvičit a pracovat se svým tělem co nejefektivněji.

PŘIHLÁŠKA - kurz pilates ČTVRTEK 8:30

* Odesláním přihlášky udělujete souhlas se zpracováním os. údajů pro fakturační účely.

Po odeslání přihlášky Vám do 3 pracovních dnů budou zaslány podklady pro platbu na váš email.

Těším se na Vás :-)